Информация на данном сайте предоставлена в ознакомительных целях. Заметив у себя симптомы заболевания, необходимо обратиться к врачу.
Каталог клиник
  • Доктор Хаус
  • 161

Как проявляется климактерическая депрессия, как с ней справиться и как избежать её в будущем?

Климакс и депрессия – часто неразрывные понятия, которые возникают у женщин на фоне естественных физиологических изменений. Возникновение депрессивных и апатических состояний при климаксе имеет свои причины и характерную симптоматику.

Причины климактерической депрессии

Депрессия при наступлении менопаузы

Менопауза является естественным физиологическим процессом, но часто он сопровождается множеством неприятных моментов и трудностей. Кроме серьезных физиологических изменений в организме женщины с наступлением менопаузы, или климактерического периода, происходит кардинальная психологическая перестройка, связанная с переходом на новый этап жизни.

Климактерическая депрессия может иметь такие причины:

Физиологические изменения.

Несмотря на естественность климактерического периода в жизни каждой женщины, он, все же, является критическим. В организме происходит серьезная перестройка гормонального фона. Уровень эстрогена может несколько раз меняться в течение дня, что неизбежно отражается на психоэмоциональном состоянии.

Высокий уровень эстрогена подавляет выработку головным мозгом серотонина – «гормона счастья». В результате таких изменений могут отмечаться резкие перепады в настроении и возникновение депрессивных состояний.

Психологические аспекты.

Депрессия и климакс могут совпасть по той причине, что такие изменения воспринимаются женщиной, как окончание молодой и активной жизни. По мнению многих женщин, климакс является сигналом о наступлении старости.

Угасание репродуктивной функции, возрастные изменения внешности – образование морщин, резкое увеличение массы тела, выпадение волос, все это негативно отражается на психоэмоциональной сфере человека.

Кроме этих основным причин депрессии усугубить состояние женщины могут и такие факторы:

  • Социальная неудовлетворенность;
  • Проблемы на работе;
  • Материальные трудности;
  • Сопутствующие болезни.

В климактерический период женщина становится более чувствительной к любым изменениям, которые влияют на ее психоэмоциональное состояние.

Как проявляется депрессия при климаксе?

Постоянные перепады настроения у женщины

Чаще всего представительницы женского пола, переживающие климактерический период, становятся грустными и апатичными. Для подтверждения диагноза депрессия, требующего лечения, необходимым становится проявление не менее 5 характерных признаков.

Депрессия при климаксе характеризуется такой симптоматикой:

  • Низкая самооценка, постоянное желание уединиться;
  • Необоснованное чувство страха;
  • Упадок сил, быстрая утомляемость;
  • Резкие и частые перепады настроения, вспыльчивость, раздражительность, повышенная конфликтность;
  • Стойкие негативные мысли, пессимизм, апатия.

Кроме этих основных признаков обычно наблюдаются и такие сопутствующие физические недомогания, как головные боли, боль в области живота, снижение аппетита, нарушение процесса пищеварения. Такие изменения вызваны не только депрессивным состоянием, но и физиологической перестройкой организма.

Как выйти из состояния депрессии?

Чтобы избавиться от депрессивного и апатического состояния при климаксе, понадобится помощь специалиста. Обязательным является обследование у гинеколога, также может быть необходима консультация таких специалистов, как невролог, эндокринолог и психиатр.

При легкой форме депрессии, чтобы нормализовать психоэмоциональную сферу, часто достаточно противоклимактерической терапии. Для этого в гинекологии используются такие гормональные препараты:

  • Дивина;
  • Прогинова;
  • Климара;
  • Фемостон;
  • Ливиал.

Прием этих гормональных препаратов позволяет поддерживать баланс половых гормонов на достаточно высоком уровне, в результате чего стабилизируется выработка серотонина, отвечающего за хорошее настроение. В дополнение к этим препаратам может быть назначен прием валерианы или пустырника.

Антидепрессанты при климаксе

В более серьезных случаях неизбежной становится терапия антидепрессантами. В первую очередь назначают препараты:

Прием антидепрессантов
  • Флувоксамин;
  • Пароксетин;
  • Флуоксетин.

Антидепрессанты при климаксе у женщин позволяют устранить депрессию благодаря стимуляции выработки серотонина. Эти антидепрессивные средства хорошо переносятся и практически не вызывают побочных явлений в виде повышенной сонливости и заторможенного состояния.

Как избежать депрессий в будущем

Депрессивное состояние у женщин может наблюдаться не только в момент наступления менопаузы, но и продолжительное время после нее. Важно постараться сделать все возможное, чтобы в будущем не допускать возникновения плохого настроения и апатического состояния, ведь они неизбежно отражаются на общении с близкими людьми.

Избежать депрессии женщинам с угасанием репродуктивной функции помогут такие полезные советы:

Первое.

Необходимо пересмотреть все свои привычки, начиная с питания. В ежедневном рационе должно быть необходимое количество витаминов и микроэлементов. Для здорового функционирования организма нельзя допускать дефицит полезных веществ. В климактерический период необходимо есть свежие овощи, фрукты, иногда можно баловать себя десертами.

Второе.

В этот период нельзя сидеть на диетах, они могут лишь усилить проявления депрессии.

Третье.

Успокаивающее действие на нервную систему оказывают расслабляющие процедуры. В этих целях можно пройти курс массажа, заняться плаванием, принимать ванны. Повысить эффективность расслабляющих ванн помогут эфирные масла, они не только успокаивают, но и улучшают сон.

Четвертое.

Употребление травных чаев на основе лекарственных растений успокаивающего действия. Их можно пить перед сном для предупреждения депрессии.

Пятое.

В период наступления климакса женщинам полезно заниматься любимым занятием, которое приносило бы радость и удовлетворение.

Депрессия, вызванная климаксом, хорошо поддается лечению. Грамотное назначение антидепрессивных препаратов позволяет быстро устранить признаки депрессивного состояния, снять раздражительность, тревогу, апатию, нормализовать сон и аппетит, улучшить настроение.

Поделитесь записью