Информация на данном сайте предоставлена в ознакомительных целях. Заметив у себя симптомы заболевания, необходимо обратиться к врачу.
Каталог клиник
  • Доктор Хаус
  • 403

Причины появления и способы борьбы с паническими атаками при климаксе

Человек, как и любое другое биологическое существо, реагирует на опасность чувством страха. Это защитная реакция организма предназначена для того, чтобы избежать опасности. Но когда страх безосновательный и больше напоминает фобию, это повод для беспокойства.

Такое состояние зачастую возникает у женщин в период климакса. Это связано с изменением гормонального фона, переходящего в расстройство психики. Состояние вполне объяснимо, но можно ли его избежать?

Причины панических атак

Паника в менопаузе

При климаксе происходят изменения во всех системах организма. Меняется репродуктивная система женщины и гормональный фон. Из-за гормональных нарушений наступают изменения в психике, по-другому воспринимается окружающий мир и как следствие, возникает паническая атака. Эмоциональным фоном служит понимание того, что организм стареет.

Панические атаки при климаксе – не патология, а подвижная нервная система. Это стрессовое состояние, усиленное во много раз. И если до климакса панических атак не было, то гормональный сбой ведет к их появлению.

При плавном переходе от одного этапа климакса к другому (пременопауза-менопауза-постменопауза) женщина не испытывает проблем со здоровьем. Но резкая смена периодов вызывает приступы паники. Гормонов, которые поддерживали психическое состояние под контролем, становится недостаточно.

У панических атак есть свои причины, которые можно объяснить с точки зрения физиологии:

  • В состоянии стресса вырабатываются гормоны адреналин и кортизол, которые вызывают учащенное сердцебиение и сужение сосудов. Артериальное давление при этом значительно возрастает;
  • При учащенном дыхании кровь насыщается кислородом, меняя свои показатели. Возрастает тревожность, возможны головокружения. Организм компенсирует нехватку кислорода сужением сосудов;
  • Сосудистый спазм вызывает недостаток питания клеток мышц, кожи, подкожной жировой клетчатки, которые начинают усиленно выделять молочную кислоту, что ускоряет начало панической атаки;
  • Так как ухудшается кровоснабжение кишечника, то возможны диареи, запоры. Как дополнение к проблеме: тошнота, отрыжка или рвота.

Продолжается такое состояние от нескольких минут до получаса и периодически повторяется. Это не каждодневные, но регулярные приступы, которые возникают обычно утром.

К сведению: Не для всех женщин в период климакса характерны панические атаки. Женщины, достигшие 50 лет, страдают от этой патологии в 15% случаев. Другим представительницам прекрасного пола удается избежать этой проблемы.

Как проявляются панические атаки при климаксе?

Страх, стресс и депрессия

Панические атаки в период менопаузы несколько отличаются от тех, которые происходят при подвижной психике. В кровь выбрасывается значительное количество адреналина – стрессового гормона, который вызывает тревогу, дрожь, усиленное сердцебиение. Начинается головокружение, которое может привести к потере сознания.

Женщина испытывает чувство нереальности происходящего, страх, боязнь смерти. Если добавить к этому резкие перепады настроения, эмоциональную нестабильность, быструю утомляемость и снижение либидо, то налицо все признаки климактерического невроза. Даже если раньше такие симптомы не возникали, то они могут появиться после наступления климакса.

Симптомы панических атак при климаксе:

  • Беспочвенное чувство страха или опасности;
  • Тревожность при отсутствии причин;
  • Внезапные приступы жара и потливости;
  • Головные боли, учащенное сердцебиение;
  • Нервозность и бессонница.

Беспричинное чувство страха и тревоги фиксируется как основной признак панической атаки. Есть перечень заболеваний, при которых это явление проявляется значительно тяжелее.

Отягощает патологию то обстоятельство, если панические атаки были и раньше, до наступления менопаузы. Ко всему прочему, постоянные стрессы могут спровоцировать развитие маточной миомы на нервной почве.

Как снять паническую атаку при климаксе?

При наступлении признаков, свидетельствующих о наступлении панической атаки, нужно принять следующие меры:

Дышать размеренно.

Берем пакет и делаем вдох и выдох, чтобы не попадал воздух извне. Так стабилизируется количество кислорода-углекистлоты и женщина успокаивается.

Размеренное дыхание
Выполнять упражнения для дыхания.

Дышим животом: выдох на 3 счета, пауза на 2 счета, протяжный выдох (считаем 5 раз). Затем пауза. Повторяем 15 раз.

Желательно переключить внимание.

Считаем предметы, составляем из коротких слов длинные, работаем с цифрами: вычитаем, прибавляем, умножаем.

Можно надеть на руку обычную резинку.

Перемещаем ее, скручиваем, щелкаем. Все это отвлекает внимание и помогает затормозить приступ.

Помогут теплые ванночки для рук и ног, если возникает ощущение озноба.

Но если наступает чувство жара или возрастает давление, то от такой процедуры следует отказаться.

Нужно покашлять при сильном сердцебиении.

Искусственно вызываем кашель, и постепенно сердце начинает биться ровно. При сильных болях за грудиной следует вызвать скорую помощь, особенно это необходимо для женщин-астматиков.

На заметку: Не следует ждать, что все пройдет само собой. На следующей стадии климакса панические атаки приобретают еще более серьезный характер и могут осложниться другими психологическими проблемами. Современная терапия позволяет избавиться от этой патологии, нужно только обратиться к гинекологу и психотерапевту.

Современные методики лечения

Медикаментозная терапия

При возникновении панических атак на фоне климакса назначают гормональную терапию, поскольку такое состояние связано с дисбалансом в этой области. Обычно положительные результаты гарантированы при выполнении всех рекомендаций врача.

Если препарат отменяется резко или принимается в значительных количествах (передозировка), то возможны новые приступы. Использование фитоэстрогенов при тяжелом протекании климакса на дает ощутимой пользы.

Чаще всего применяют:

  • Эстрогеновые препараты или их комбинация с прогестероном: Дюфастон, Логест, Тризистон. Это заместительная гормональная терапия;
  • Антидепрессанты и транквилизаторы: Венлафаксин, Пароксин, Леривон, Атаракс;
  • Средства растительной природы в качестве дополнения: Персен, Ново-пассит, Климат-хель. Для них характерно успокаивающее действие;
  • Гомеопатический препарат Климактоплан, который состоит из 4 компонентов, играющих в лечении панических атак не последнюю роль.
К сведению: Желательно, чтобы лечение проходило в комплексе, важны консультации психотерапевта. Возможно, потребуется прием седативных препаратов, транквилизаторов, антидепрессантов. Комплексный подход (массаж, фитотерапия, лечебная гимнастика) снимает паническое состояние и улучшает качество жизни.

При климаксе организм женщины меняется на физиологическом и психологическом уровнях. Панические атаки – последствия этих изменений, но при правильном подходе они вполне поддаются коррекции, и женщина может вести привычный для нее образ жизни, не испытывая возрастных проблем.

Поделитесь записью